혹시 치매일까 걱정되셨나요?

치매일까 아닐까? 경도인지장애 바로 알기

■ 경도인지장애란 무엇일까요?

경도인지장애는 정상적인 노화와 치매의 중간 단계로,

인지기능이 정상보다 저하되었지만,

일상생활에 큰 영향을 미치지 않는 상태를 의미해요!

■ 치매와는 어떻게 다른가요?

· 경도인지장애

- 본인과 주변인이 기억력 저하를 인지

- 동일 연령대에 비해 인지기능(기억력)이 떨어짐

- 대부분의 일상생활은 독립적으로 수행가능

· 치매

- 기억력이 심각하게 저하되며, 사건 자체를 잊음

- 인지기능의 심각한 저하

- 일상생활의 독립적 수행이 어려움

■ 어떤 증상을 보이나요?

※ 경도인지장애 대상자가 흔히 보이는 증상은 다음과 같아요.

· 공간감각 저하: 복잡한 교통을 이용하기 어렵고, 방향감각이 저하되는 모습을 보일 수 있어요.

· 인지 처리 속도 저하: 문제를 해결하는데 전보다 시간이 오래 걸릴 수 있어요.

· 언어 능력 저하: 의사소통 시 적절한 단어를 찾거나, 선택하는데 전보다 오랜 시간이 걸릴 수 있어요.

· 기억력 저하: 최근 일어난 일이나 대화내용을 기억하는게 어려울 수 있어요.

· 심리적 상태 변화: 감정기복이 심해지고, 짜증이 늘어날 수 있어요.

· 주의력 감소: 여러가지 일을 동시에 처리하는게 전보다 어려울 수 있어요.

* 경도인지장애는 개인의 생활습관, 환경적 요인, 기존 건강 상태에 따라 증상의 정도에 차이가 있을 수 있습니다.

■ 경도인지장애일까 걱정된다면?

본인 또는 가족이 경도인지장애인지 걱정된다면

가까운 치매안심센터를 방문하여 검사를 받을 수 있어요.

인지선별검사는 누구나 무료로 받을 수 있어요!

■ 적극적인 관리가 중요해요

경도인지장애 대상자의 약 10~15%(Petersen, R. C. 등)는 1년 뒤 치매로 진행될 수 있다고 해요.

하지만 모든 경도인지장애 대상자가 모두 치매로 진행되는 건 아니에요.

적절한 관리와 생활습관 개선을 통해 치매를 예방하거나 진행을 늦출 수 있어요!

■ 경도인지장애는 어떻게 예방할 수 있나요? ※ 위험요인을 관리함으로써 경도인지장애의 발생가능성을 줄일 수 있어요.

① 규칙적인 운동

② 건강한 식습관과 수면

③ 금연, 금주

④ 사회적 참여 유지

⑤ 인지 훈련

경도인지장애는 조기발견과 적극적인 관리로

치매로의 진행을 예방할 수 있습니다.

우리 함께 건강한 생활을 만들어봐요!

경도인지장애가 걱정된다면?

가까운 치매안심센터 또는 치매상담콜센터 ☎ 1899-9988 (오전 7시 ~ 오후 10시까지 운영)

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