에어컨 때문에 생기는 건강 문제!

에어컨 때문에 생기는 건강 문제

여름 감기인 줄 알았다면? 냉방병을 의심해 보세요!

■ 혹시 나도 냉방병? 이런 증상이 계속된다면 체크! 냉방병은 감기와 비슷해 헷갈리기 쉬워요. 이런 증상이 반복된다면 냉방병을 의심해 보세요!

<냉방병 주요 증상>

· 두통·오한

· 피로감

· 콧물·재채기

· 소화불량·복부 불편감

■ 밖은 덥고 실내는 춥고 몸이 적응하기 힘들어요! 실내외 온도 차가 크면 몸의 체온 조절 기능에 부담이 생겨 냉방병 증상이 나타날 수 있어요.

<냉방병 원인>

· 큰 실내외 온도 차

· 장시간 냉방 환경

· 건조한 실내 공기

■ 냉방병 예방, 어렵지 않아요! 건강하게 여름 보내는 방법! 작은 습관만 실천해도 냉방병을 예방할 수 있어요!

<냉방병 예방수칙>

- 실내외 온도 차 5℃ 안팎 유지하기

- 에어컨 바람 직접 맞지 않기

- 주기적으로 환기하기

- 수시로 수분 섭취하기

냉방병 예방 습관으로 올여름도 건강하게! 에어컨 사용할 땐 냉방병도 함께 예방해요!

[자료제공 :(www.korea.kr)]