{"id":"fffc748c-d808-49ba-a9d5-2d0363e9562f","doc_type":"policy","title":"질환자별 온열질환 예방 건강수칙","summary":"최근 무더위가 지속되면서 온열질환 발생 건수가 늘어나고 있으며, 특히 온열질환에 취약한 심·뇌혈관질환자 등 기저질환자는 건강관리에 매우 주의해야 한다. 질환자별 온열질환 예방 건강수칙을 자세히 알아본다. ▲ 고혈압환자","body":"최근 무더위가 지속되면서 온열질환 발생 건수가 늘어나고 있으며, 특히 온열질환에 취약한 심·뇌혈관질환자 등 기저질환자는 건강관리에 매우 주의해야 한다.\n\n질환자별 온열질환 예방 건강수칙을 자세히 알아본다.\n\n▲ 고혈압환자\n\n· 탈수가 발생하지 않도록 수분 섭취하기\n\n※ 의사와 상담 후 수분 섭취량 조절하기\n\n· 물로 자주 씻기\n\n· 헐렁하고 밝은 가벼운 옷 입기\n\n· 외출 시 햇볕 차단하기(챙이 넓은 모자, 양산 등)\n\n· 기온이 높을 때 더운 시간대에는 외출, 운동 등 폭염에서의 야외 활동을 피하고 몸을 시원하게 유지하기\n· 기존 질병을 치료하면서 필요시 의료기관을 방문하여 진료받기\n\n▲ 당뇨질환자\n\n· 폭염에 노출되지 않도록 주의하고 물을 충분히 마시기\n\n· 물로 자주 씻기\n\n· 헐렁하고 밝은 가벼운 옷 입기\n\n· 외출 시 햇볕 차단하기(챙이 넓은 모자, 양산 등)\n\n· 기온이 높을 때 더운 시간대에는 외출, 운동 등 폭염에서의 야외 활동을 피하고 몸을 시원하게 유지하기\n· 운동 시 저혈당이 발생하지 않도록 주의(운동 전 혈당검사하기)\n\n▲ 심·뇌혈관질환자\n\n· 온열질환 예방 일반 건강수칙 준수(물, 그늘, 휴식) 하기\n\n· 더운 날씨에는 증상이 악화될 수 있으므로 개인의 몸 상태에 따라 평소보다 10~30% 낮게 운동 강도를 조절하기\n\n· 갑자기 생수를 끼얹는 등 급격한 체온 변화는 심장이나 혈관에 무리가 되니 주의하기\n\n· 운동 전후 탈수를 유발할 수 있는 술이나 카페인 음료의 섭취를 피하기\n\n· 갑자기 흉통이나 가슴이 답답해지는 증상이 나타나고 안정을 취해도 사라지지 않거나 점점 더 심해진다면 신속히 의료기관을 방문하여 응급조치를 받기\n\n▲ 신장질환자\n\n· 탈수가 발생하지 않도록 수분 섭취하기\n\n※ 의사와 상담 후 수분 섭취량 조절하기\n\n· 물로 자주 씻기\n\n· 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기\n\n· 외출 시 햇볕 차단하기(챙이 넓은 모자, 양산 등)\n· 기온이 높을 때 더운 시간대에는 외출, 운동 등 폭염에서의 야외 활동을 피하고 몸을 시원하게 유지하기\n\n<자료=질병관리청>\n\n정책브리핑의 자료는 「공공누리 제4유형:출처표시+상업적 이용금지+변경금지」의 조건에 따라 자유롭게 이용이 가능합니다. 다만, 사진의 경우 제3자에게 저작권이 있으므로 사용할 수 없습니다. 기사 이용 시에는 출처를 반드시 표기해야 하며, 위반 시 저작권법 제37조 및 제138조에 따라 처벌될 수 있습니다. <자료출처=정책브리핑 www.korea.kr>","ministry_code":"KDCA","ministry_name":"질병관리청","org_type":"청","category":"정책뉴스","published_at":"2024-07-29T15:21:00+09:00","fetched_at":"2026-07-04T11:54:44+09:00","source_url":"https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148932013&call_from=openData","source_tier":"T1_api","alt_sources":[],"attachments":[],"law_ref":[],"region":null,"kogl_type":1,"kogl_notice":"공공누리 제1유형: 출처표시. 원문: 질병관리청","lang":"ko","links":{"related_by_law":[],"same_ministry_recent":[{"id":"4de0b377-1944-4de2-a9e8-cddd4ee523c9","doc_type":"notice","title":"[일반용역](협상/재공고)유전자 교정 줄기세포주 수립","published_at":"2026-07-28T16:49:00+09:00"},{"id":"f7fd40eb-3297-4d0f-9f7f-87a1b742cee7","doc_type":"notice","title":"[일반용역](협상/재공고_전자시담)줄기세포 품질평가를 위한 특성 분석","published_at":"2026-07-28T13:34:00+09:00"},{"id":"29d60c02-1ba1-432c-b71d-439c95ecd188","doc_type":"notice","title":"[연구,147] HIV 검사 숙련도평가 운영 및 표준물질 생산","published_at":"2026-07-28T11:01:00+09:00"},{"id":"58cca6ee-cae4-40fe-836b-c064bb3fff47","doc_type":"notice","title":"[내자장비-자체11차]균질화기기 등 3품목","published_at":"2026-07-28T10:41:00+09:00"},{"id":"1bc4dfa8-2918-4055-8b79-50669833c2ac","doc_type":"notice","title":"[자산입찰] DNA서열분석기(신종병원체분석과-902)","published_at":"2026-07-27T17:16:00+09:00"}]}}